Home Bệnh Rụng Tóc 37 cách trị rụng tóc hiệu quả bạn không nên bỏ lỡ

37 cách trị rụng tóc hiệu quả bạn không nên bỏ lỡ

Đăng ngày: Chỉnh sửa lần cuối:

Được đánh giá y tế bởi

Bác sĩ Đặng Thị Ngọc Bích

Được viết bởi

Đã kiểm duyệt y khoa

Tất cả bài viết của chúng tôi đã được kiểm tra nội dung y khoa trước khi xuất bản để đảm bảo tính chuyên môn.

Có rất nhiều cách trị rụng tóc hiệu quả hiện nay. Bạn có thể ngăn rụng tóc bằng các phương pháp tiên tiến như tiêm thuốc, sử dụng laser hoặc dùng thuốc trị rụng tóc, hoặc bạn có thể thử một số cách trị rụng tóc an toàn và tự nhiên tại nhà mà không có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào. Vậy bí quyết chống rụng tóc là gì, hãy cùng Bác Sĩ Hói tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Hiện nay cỏ rất nhiều cách trị rụng tóc

Hiện nay có rất nhiều cách trị rụng tóc

Rụng tóc có thể trị được không?

Rụng tóc là một rối loạn xảy ra khi mà số lượng tóc rụng đi nhiều hơn số tóc đã mọc. Trong một số trường hợp, tóc sẽ không tiếp tục phát triển được nữa, dẫn đến hói hoặc mảng hói.

Trung bình mỗi ngày, bạn sẽ mất từ 50 đến 100 sợi tóc. Nếu mắc bệnh về tóc này, mỗi ngày số tóc rụng có thể lên đến 150.

Bệnh về tóc được chia thành 3 loại thường gặp:

  • Rụng tóc từng mảng – trên da đầu hói từng mảng

Rụng tóc từng mảng thường bắt đầu rất đột ngột và gây rụng tóc từng mảng ở trẻ em và thanh niên. Tình trạng này có thể dẫn đến hói đầu hoàn toàn (chứng rụng tóc dị ứng). Nhưng trong 90% trường hợp, tóc mọc trở lại trong vòng vài năm.

  • Rụng tóc nội tiết tố:

Rụng tóc nội tiết tố (Androgenetic Alopecia) là một tình trạng di truyền có xu hướng ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Những người đàn ông bị rụng tóc do tình trạng này cũng có thể được chẩn đoán là mắc chứng hói đầu ở nam giới.

Trong hầu hết các trường hợp, rụng tóc do nội tiết có thể hồi phục được. Tốc độ phục hồi sẽ phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây rụng tóc và tuổi tác.

  • Rụng tóc sinh lý

Rụng tóc sinh lý được định nghĩa là vòng đời của tóc. Nếu tình trạng rụng tóc sinh lý bình thường, các nang vẫn còn nguyên vẹn và sẽ tiếp tục phát triển, làm tăng cơ hội mọc tóc.

Nếu rụng tóc liên quan đến các dấu hiệu bệnh lý, các nang đã ngừng hoạt động, ngừng sản xuất keratin và sẽ dễ nhận thấy vết sẹo trên da đầu và có thể khiến tóc khó mọc lại

Cách trị rụng tóc nhanh và hiệu quả cao

Điều trị bằng thuốc

Dưới đây là cách trị rụng tóc bằng các loại thuốc có sẵn, tùy theo tình hình bệnh của tóc mà chọn sản phẩm cho phù hợp:

  • Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil là loại thuốc không cần kê đơn có dạng lỏng, bọt và dầu gội đầu. Thoa sản phẩm lên da đầu mỗi ngày một lần đối với phụ nữ và hai lần một ngày đối với nam giới. Tạo bọt thường tốt nhất khi tóc còn ướt.

  • Finasteride (Propecia)

Finasteride là tên chung của một loại thuốc uống được sử dụng để điều trị tình trạng phì đại tuyến tiền liệt, chứng rụng tóc nội tiết tố nam (chứng hói đầu ở nam giới) và các bệnh lý khác.

  • Các loại thuốc khác

Các lựa chọn uống khác cần xem xét là spironolactone (Carospir, Aldactone) và dutasteride uống (Avodart).

⇒ Mời bạn xem thêm về 30 loại thuốc và sản phẩm hỗ trợ mọc tóc hiệu quả để có thêm cho mình những lựa chọn đúng nhé.

Cách trị rụng tóc bằng thuốc Minoxidil

Cách trị rụng tóc bằng thuốc Minoxidil

Phẫu thuật cấy tóc

Đây là cách trị rụng tóc là phổ biến nhất hiện nay dành cho những người bị ít tóc hoặc hói đầu từng mảng. Cấy tóc hoặc phẫu thuật phục hồi có thể giúp bạn tận dụng tối đa phần tóc còn lại của mình.

Trong quá trình cấy tóc, các bác sĩ da liễu hoặc thuật thẩm mỹ sẽ loại bỏ tóc ở phần có nhiều tóc trên đầu và cấy vào vùng hói.

Quá trình phẫu thuật có một số rủi ro như là: có thể chảy máu, bầm tím, tụ dịch dưới da hoặc sưng tấy, nhưng trong hầu hết các trường hợp sẽ nhanh chóng giải quyết.

Laser trị tóc rơi rụng nhiều

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã phê duyệt một trang thiết bị laser mức độ thấp như một cách trị rụng tóc di truyền ở nam giới và phụ nữ. Một vài nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng nó cải thiện mật độ tóc nhưng cần phải có nhiều nghiên cứu hơn nữa để chỉ ra hiệu quả lâu dài.

Bảo vệ mái tóc

Khi tóc tiếp xúc nhiều với hóa chất, thuốc nhuộm tóc, tóc sẽ bị hư tổn và dễ bị rụng. Ngoài ra, tóc liên tục được giữ ở nhiệt độ cao trong 2-3 giờ trong Quá trình tạo kiểu tóc sẽ làm suy yếu sợi tóc, dẫn đến rụng tóc, tóc khô và hư tổn, dễ gãy rụng.

Vì vậy, khi bị rụng tóc nhiều (nhất là do phải tạo kiểu tóc liên tục), bạn nên chủ động bảo vệ tóc bằng một số phương pháp như:

  • Che chắn tóc khỏi ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa tóc khô, xỉn màu và gãy rụng.
  • Tốt nhất bạn nên hạn chế tạo kiểu tóc bằng máy uốn, ép, nhuộm.
  • Tránh sấy tóc quá khô, nếu phải dùng máy sấy tóc thì chỉ nên dùng đến khi tóc hết ẩm rồi dừng lại ngay

Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách cũng là một cách trị rụng tóc, giúp giảm số lượng tóc rụng đáng kể sau mỗi lần gội. Một số lưu ý giúp bạn gội đầu hiệu quả hơn:

  • Khi gội đầu, dùng tay gãi từ từ và nhẹ nhàng vào da đầu để giúp sạch gàu mà không làm tổn thương chân tóc cũng như tránh tình trạng xước da đầu.
  • Hãy gội đầu với nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè.
  • Không nên chải tóc sau khi vừa gội xong vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị rụng.
  • Đừng nên lau tóc quá mạnh để tránh làm ảnh hưởng đến lớp protein bao bọc quanh tóc sẽ làm tóc yếu hơn.
  • Đừng sấy tóc quá khô vì nếu như vậy khiến mái tóc bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Hãy để tóc khô tự nhiên nhất hoặc nếu có sấy thì chỉ sấy sấy đến khi tóc còn hơi ẩm thì dừng lại.
  • Lựa chọn các loại dầu gội trị rụng tóc phù hợp với chất tóc (tóc khô, tóc dầu, tóc hỗn hợp…) hiện tại của bản thân
Gội đầu đúng cách cũng là cách điều trị rụng tóc hiệu quả

Gội đầu đúng cách cũng là cách điều trị rụng tóc hiệu quả

Ngăn ngừa stress, căng thẳng kéo dài

Áp lực từ công việc, stress căng thẳng kéo dài gây tác động đến thần kinh và cũng là một lý do khiến bạn dễ bị rụng tóc. Vậy nên cách trị rụng tóc tự nhiên nhất trong trường hợp này là bạn hãy hạn chế tối đa căng thẳng, stress.

Hãy bắt đầu giảm căng thẳng bằng cách ngừng suy nghĩ quá nhiều và phân tích mọi thứ. Hãy thử nghe một vài bản nhạc hòa tấu, những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng hay nhạc jazz nhẹ nhàng để thư giãn đầu óc, cười nhiều hơn … và bạn sẽ ngạc nhiên thú vị với những tác dụng đối với bản thân.

Những việc đấy không chỉ giúp bạn cảm thấy thư thái, cuộc sống vui vẻ, lạc quan hơn mà lượng tóc rụng sẽ giảm đi đáng kể nếu bạn thực hiện lối sống tích cực, giảm căng thẳng.

Bổ sung khoáng chất

Sắt và kẽm là những khoáng chất đặc biệt tốt cho sự phát triển của tóc. Kẽm là một chất chống oxy hóa tự nhiên để bảo vệ các nang tóc khỏi các gốc tự do, trong khi sắt giúp sản xuất máu xung quanh nang lông của bạn để chúng có thể phát triển tốt nhất có thể.

Sự kết hợp của Sắt và Kẽm còn giúp điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn của da đầu, giúp giảm gàu ngứa và hạn chế tóc dầu, từ đó hỗ trợ điều trị rụng tóc. Do đó, bạn có thể bổ sung sắt và kẽm thông qua các nguồn thực phẩm.

Bổ sung vitamin

Các nhóm vitamin là cách trị rụng tóc vô cùng hiệu quả được rất nhiều người áp dụng và đồng thời giúp nuôi dưỡng chăm sóc tóc chắc khỏe mà chị em không nên bỏ qua như:

  • Nhóm vitamin B: sẽ giúp tóc khỏe mạnh, dưỡng ẩm mái cho mái tóc luôn siêu mềm mượt và ngăn rụng tóc hiệu quả. Vì vậy để hỗ trợ cho việc điều trị rụng tóc bạn nên bổ sung thêm nhóm các vitamin như: B5, B7, B12, B9 … vào thực đơn của mỗi bữa ăn hằng ngày.
  • Vitamin C: có tác động nhầm giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng làm mất đi các gốc tự do – một nguyên nhân làm cho tóc trở nên khô cứng, chẻ ngọn và rất dễ gãy rụng hơn.
  • Biotin (hay được biết đến là Vitamin H): Giúp tái tạo nang tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn hơn. Biotin được chứa trong các loại thực phẩm chức năng tốt cho tóc và có nhiều trong các loại cá mỏi, cá hồi, gan và nội tạng động vật,….

Cách chữa tóc rụng dân gian, tự nhiên

Một số phương pháp làm sao để hết tóc rụng tự nhiên được nhiều người áp dụng, người bị rụng tóc có thể tham khảo cách trị rụng tóc như sau:

Cách trị rụng tóc với dầu Jojoba

Các trị rụng tóc bằng dầu Jojoba là bí quyết được nhiều người áp dụng. Bên trong dầu Jojoba, rất giàu vitamin và khoáng chất như Vitamin B, Vitamin E, Vitamin C, kẽm và đồng giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong và ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy độ dày của tóc.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Để dầu dễ sử dụng hơn, hãy làm nóng trước ở nhiệt độ nhất định.
  • Bước 2: Sử dụng khoảng 1 muỗng dầu cho tóc ngắn và 2 muỗng cho mái tóc dài.
  • Bước 3: Thoa một lớp mỏng lên tóc, để khoảng 20 phút rồi gội sạch. Tránh bôi trực tiếp lên da đầu để tránh các lỗ chân lông bị tắc.
  • Bước 4: Nên thực thiện 2-3 lần/ tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt
Cách trị rụng tóc với dầu Jojoba

Cách trị rụng tóc với dầu Jojoba

Nha đam thần dược trị rụng tóc

Nha đam là một loại mỹ phẩm tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chăm sóc da và tóc. Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng bất kỳ mái tóc hư tổn nào.

Đồng thời, nha đam còn là hoạt chất sinh học giúp tăng hiệu quả của quá trình tái tạo và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

Cách trị rụng tóc với nha đam:

  • Đầu tiên bạn chọn phần bẹ nha đam to và nhiều thịt, rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần thịt ở trong hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt.
  • Sau đó, làm ẩm tóc bằng nước ấm, rồi dùng gel nha đam thoa trực tiếp lên da đầu (nhất là vùng tóc rụng nhiều) và massage nhẹ nhàng cho tinh chất thấm vào từng sợi tóc.
  • Quấn khăn sạch quanh đầu, quấn lại và giữ nguyên trong 5-15 phút. Sau đó, gội kỹ lại tóc với nước ấm.
  • Nha đam có khả năng giúp phát huy khả năng trị rụng tóc nếu bạn thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Cách trị rụng tóc bằng cam thảo

Rễ cam thảo được biết đến như một cách trị rụng tóc tự nhiên vì nó làm giảm kích ứng và đóng vảy gàu trên da đầu. Nó cũng giúp mở các lỗ chân lông và thúc đẩy lưu lượng máu đến nuôi dưỡng các nang tóc yếu.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 đến 2 thìa bột rễ cam thảo và ½ cốc sữa tươi không đường
  • Trộn đều rồi đắp lên tóc như mặt nạ và ủ tóc trong khoảng 30 – 40 phút.
  • Sau đó bạn chỉ cần gội sạch lại bằng dầu gội và dầu xả
  • Độ hiệu quả sẽ đến sau khi bạn kiên trì thực hiện phương pháp này 2-3 lần/ tuần

Hành tây- Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất

Hành tây được biết đến là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều hoạt chất tốt giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc nhờ chứa nhiều dưỡng chất dồi dào như vitamin C, kali, lưu huỳnh, selen,…

Theo nghiên cứu, hành tây có đặc tính kháng khuẩn và chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho tóc và cả có khả năng giúp máu lưu thông dưới da đầu nên khá hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc.

Thực hiện cách trị rụng tóc tại nhà bằng nước cốt hành tây:

  • Bước 1: Bạn cần bóc vỏ và cắt lát một củ hành tươi rồi cho vào máy xay nhuyễn. xay nhuyễn (hoặc giã nhỏ)
  • Bước 2: Vắt lấy nước cốt bằng một miếng vải sạch và lau sạch cặn bẩn.
  • Bước 3: Sau đó dùng miếng bông y tế sạch thấm nước cốt của hành tây thoa đều từ da đầu đến ngọn tóc và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
  • Bước 4: Tiếp tục rưới nước cốt này lên da đầu một lần nữa rồi đội mũ trùm tóc để ủ trong vòng 20 – 30 phút và gội lại bằng nước sạch.
  • Kiên trì thực hiện 3-4 lần/ 1 tuần để thấy được sự thay đổi
Hành tây cách trị rụng tóc đơn giản nhất

Hành tây cách trị rụng tóc đơn giản nhất

Tinh dầu hương thảo – cách trị rụng tóc đỉnh cao

Ngoài những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đến từ tinh dầu hương thảo như chống viêm, tăng cường trí nhớ, giảm lão hóa… . Loại tinh dầu này còn biết đến như là cách trị rụng tóc nặng tại nhà với khả năng kích thích các nang tóc, giúp hạn chế xảy ra tình trạng tóc bị gãy rụng và làm chậm quá trình bạc tóc.

Cách trị rụng tóc với tinh dầu hương thảo bằng cách massage:

  • Bạn trộn khoảng 2 giọt tinh dầu hương thảo với bất kỳ loại dầu nào như: dầu oliu, dầu dừa, dầu thầu dầu… (tầm 2 thìa cà phê)
  • Sau đó dùng hỗn hợp đó thoa đều lên mái tóc và da đầu, dùng hai tay massage từ từ , nhẹ nhàng da đầu để hỗn hợp thấm sâu vào bên trong các nang tóc.
  • Dùng khăn bông quấn lại và ủ tóc qua đêm. Sáng hôm sau, mới được gội đầu sạch cùng dầu gội và dầu xả, bạn sẽ cảm nhận được một mái tóc suôn mượt, mềm mại cùng với tinh dầu hương thảo thoang thoảng và dễ chịu.

Tỏi – Cách trị rụng tóc đơn giản dễ tìm

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong nấu ăn của người Việt cũng như là một trong những phương pháp giúp chống rụng tóc. Nó không chỉ có khả năng tăng cường sự phát triển của tóc mà còn có thể giảm rụng tóc.

Ngoài ra, tỏi còn có tính kháng viêm rất cao nên có thể loại sạch gàu, nấm và làm sạch da đầu. Đừng quên bổ sung thêm cách trị rụng tóc bằng tỏi vào danh sách chữa trị của mình nhé!

Cách thực hiện:

  • Bạn dùng khoảng 1-3 củ tỏi, đem đi bóc tách sạch vỏ xong giã nhuyễn để lọc lấy nước cốt.
  • Làm ướt tóc với nước ấm, sau đó thoa đều nước cốt của tỏi lên da đầu kèm massage nhẹ nhàng để dung dịch ngấm đều và dùng khăn trùm ủ trong khoảng 20 phút,
  • Cuối cùng là gội đầu bằng dầu gội phù hợp với chất tóc cho sạch.
  • Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này 3 lần mỗi tuần, sau 1-2 tháng sẽ thấy tóc giảm rụng hơn.

Dầu dừa nguyên chất- phương pháp trị rụng tóc đơn giản

Dầu dừa có thể giúp tóc bóng mượt và có khả năng chống lão hóa cao. bên trong dầu dừa, có rất nhiều Vitamin E, axit lauric và axit capric rất tốt cho da đầu của bạn.Ngoài ra , nó còn chứa chất béo bão hòa và chất chống oxy hóa.

Các chị em nên tham khảo thêm về cách trị rụng tóc bằng dầu dừa nguyên chất như sau nhé:

  • Cho dầu dừa nguyên chất vào lò vi sóng để làm ấm
  • Bạn nên gội sạch tóc bằng nước ấm hoặc mát và dùng dầu dừa thoa đều từ chân tóc lên tới ngọn.
  • Dùng hai tay massage nhẹ nhàng để dầu dừa có thể thẩm thấu vào sâu bên trong các nang tóc
  • Dùng khăn bông quấn lại và ủ khoảng 20- 30 phút và sau đó gội sạch lại với dầu gội
  • Để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy lúc này
  • Với phương pháp này, bạn nên kiên trì 2-3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả
Dầu dừa cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

Dầu dừa cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

Giấm táo

Các axit alpha hydroxy có bên trong giấm táo có tác dụng loại bỏ được bụi bẩn, xóa sạch nấm gàu, đặc biệt ngăn chặn tình trạng rụng tóc và giúp tóc luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn giúp cân bằng độ pH trên da đầu và đây cũng là cách trị rụng tóc nhanh nhất được rất nhiều người áp dụng.

Phương pháp thực hiện

  • Nên gội đầu sạch bằng dầu gội, sau đó đẻ cho tóc khô tự nhiên.
  • Tiếp theo, pha 2 thìa giấm táo nguyên chất và hòa tan vào 1 bát nước nhỏ.
  • Xả tóc với nước giấm táo và dùng tay massage từ từ, nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào nang tóc, kích thích nuôi tóc khỏe mạnh.
  • Cuối cùng, bạn gội đầu sạch bằng nước mát và để khô một cách tự nhiên.

Ớt Cayenne

Không nhiều người biết rằng, trái ớt Cayenne là một trong những thành phần tự nhiên giúp duy trì sức khỏe của mái tóc, đồng thời hỗ trợ tích cực trong quá trình phát triển của tóc. Chất capsaicin giúp kích thích lưu thông máu một cách dễ dàng đến các nang tóc và giúp tóc bóng mượt, mềm mại và dễ dàng vào nếp hơn.

Cách thực hiện

  •  Đầu tiên, bạn cắt ớt ra thành những vụn nhỏ và trộn đều cùng dầu Oliu.
  • Cho hỗn hợp vào lọ nhỏ và bảo quản trong ngăn mát tủ đông tầm 10 – 15 ngày, lọc bỏ phần ớt và chỉ giữ lại phần tinh dầu.
  • Mỗi lần sử dụng chỉ tầm 2 – 3 thìa canh hỗn hợp tinh dầu ớt Cayenne và nhẹ nhàng chia tóc thành nhiều lớp riêng biệt, thoa phần tinh dầu này lên toàn bộ mái tóc của bạn,
  • Dùng mũ trùm đầu khoảng 30-45 phút và sau đó tiến hành gội sạch lại bằng nước mát.

Dầu hoa rum

Dầu cây rum chứa axit oleic, là một hợp chất đã được chứng minh là có nhiều lợi ích sức khỏe cho da đầu và tóc. Hợp chất này kích thích tuần hoàn trên da đầu, hỗ trợ phát triển tóc khỏe mạnh, tăng cường sức mạnh cho các sợi tóc đang phát triển và giữ cho mái tóc của bạn luôn bóng mượt.

Trứng- cách trị rụng tóc toàn diện mà đơn giản

Trứng chứa một hàm lượng lớn protein và có nhiều dưỡng chất khác rất tốt cho tóc như kẽm, sắt, magie, các loại vitamin như A, B1, C, E giúp giảm tóc đỡ hơn tổn, tăng độ bóng mượt cho tóc, hỗ trợ kích thích tóc mọc nhanh hơn và ngăn ngừa rụng tóc.

Thực hiện cách trị rụng tóc với trứng đơn giản tại nhà:

  • Bạn cần chuẩn bị 1 đến 2 quả trứng, 1 muỗng canh dầu Oliu.
  • Đầu tiên, đánh trứng với dầu Oliu đều thành hỗn hợp sánh mịn.
  • Thoa hỗn hợp đó lên toàn bộ mái tóc và dùng tay massage nhẹ nhàng
  • Dùng mũ trùm ủ trong khoảng 20-30 phút và gội đầu sạch với dầu gội, dầu xả, để tóc khô tự nhiên.
  • Kiên trì thực hiện 1-2 lần 1 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi sau 2-3 tháng.
Trứng-cách trị rụng tóc đơn giản mà toàn diện

Trứng – cách trị rụng tóc đơn giản mà toàn diện

Bia

Ngoài có công dụng làm đẹp cho da thì bia còn có công dụng tuyệt vời cho mái tóc. Bia có chứa chất silica cùng với nhiều khoáng chất thiên nhiên như photpho, đồng, magie, sắt, vitamin B có tác dụng giúp tóc nhìn trông dày hơn, khỏe và phát triển tốt.

Gội đầu bằng bia còn có thể giúp kích thích lưu thông máu đến da đầu nhằm thúc đẩy quá trình phát triển của tóc.

Hãy thử áp dụng cách trị rụng tóc bằng bia như sau nhé:

  • Mở lon bia và để ra ngoài qua đêm hoặc ít nhất 5 tiếng trước khi gội đầu (giúp loại bỏ chất carbon dioxide có trong bia).
  • Sau đó, gội với dầu gội rồi dùng khăn mềm thấm nhẹ nhàng cho đến khi tóc còn ẩm.
  • Dùng bia thoa đều từ chân tóc lên tới ngọn và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút cho đến khi bia thấm đều vào các nang tóc.
  • Tiếp đó, dùng khăn bông mềm đã được làm ấm để quấn kín toàn bộ tóc rồi ủ thêm 5-10 phút.
  • Cuối cùng , chỉ cần gội sạch lại với nước ấm.

Lá ổi

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi nghe có vẻ hơi lạ lẫm với nhiều người nhưng đó lại là biện pháp khắc phục tình trạng gãy rụng tóc rất hiệu quả.

Lượng Vitamin C dồi dào có trong lá ổi giúp tăng cường hoạt động của Collagen, hỗ trợ quá trình mọc tóc và giúp tóc ngày càng chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá ổi và đem đi rửa sạch
  • Cho lá ổi vào nồi cùng với khoảng 1 lít và đun sôi,
  • Gội với dầu gội để làm sạch tóc trước. Sau đó, đợi nước lá ổi nguội rồi xả lên tóc.
  • Tiến hành massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút và xả lại với nước mát.

Bồ kết

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã biết cách bỏ túi sử dụng quả bồ kết trong việc làm sạch da đầu và chăm sóc mái tóc. Ngày nay, các nhà khoa học trên thế giới cũng đã chỉ ra rằng trong bồ kết có chứa hàm lượng saponaretin, flavonoid có tính kháng khuẩn cao và ngăn rụng tóc rất hiệu quả.

Do vậy, để trị tóc rụng, bồ kết chính là thảo dược mà nhiều người tìm đến.

Cách trị rụng tóc bằng “thần dược” bồ kết:

  • Dùng khoảng 500-600 gram bồ kết khô, nướng quả bồ kết trên bếp than cho đến khi bồ kết giòn nhưng không được để bị cháy khét
  • Tiếp đến cho vào một cái chậu nhỏ rồi đổ nước đang đun sôi trên bếp vào. Đậy nắp chậu rồi chờ khoảng 10 phút. Vớt bỏ phần xác bồ kết ra ngoài, lọc lấy nước và để nguội.
  • Làm ướt tóc, cho nước bồ kết lên thoa đều trong vòng từ 5-10 phút. Xả lại nước sạch.
Bồ kết thần dược điều trị rụng tóc

Bồ kết thần dược điều trị rụng tóc

Vitamin B1

Vitamin B1 giúp ngăn cản quá trình oxy hóa của tóc nhờ đó ngăn chặn tình trạng gãy rụng khá hiệu quả. Bên cạnh đó B1 còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp cho các nang tóc phát triển khỏe mạnh hơn, nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong, ngăn ngừa rụng tóc và cung cấp độ ẩm cần thiết cho mái tóc. Đây là 1 trong những cách trị rụng tóc tại nhà vô cùng hiệu quả hiện nay.

Phương pháp thực hiện:

  • Cho 5 đến 7 viên B1 ngâm với nước ấm, đợi cho đến khi B1 hòa tan hết, sau đó trộn đều với dùng gội.
  • Trong lúc gội, bạn nên kết hợp thêm phương pháp massage bằng hai tay một nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút để cho các dưỡng chất của B1 thấm vào các nang tóc.
  • Cuối cùng gội lại với dầu gội và sử dụng kèm dầu xả để giúp tóc mềm mượt hơn.

Cỏ mần trầu

Không phải ngẫu nhiên mà cỏ mần trầu được ông bà ta sử coi như là một cách trị rụng tóc đơn giản mà đem lại độ hiệu hiệu quả cao.

Theo sự ghi nhận của nhà các khoa học hiện đại cho biết, thành phần hoạt chất beta – sitosterol có bên trong cỏ mần trầu có tác dụng làm giảm hàm lượng DHT trong cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân điển hình tiết ra chất nhờn và làm hại đến các nang tóc khiến cho tóc rất khó để phát triển và dễ dẫn đến tình trạng gãy rụng.

Cách trị rụng tóc bằng cỏ mần trầu:

  • Cần chuẩn bị 200-300g cỏ mần trầu tươi. Cắt bỏ phần rễ của cỏ mần trầu và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
  • Lấy phần cỏ mần trầu đã được rửa sạch cho vào nồi đun cùng 500ml nước và đợi đến khi các dưỡng chất của dược liệu hòa tan ra với nước là được
  • Tắt bếp, vớt bỏ bã ra ngoài và đổ nước vào chậu nhỏ để nguội.
  • Gội sạch đầu với dầu gội bạn hay sử dụng và để tóc khô tự nhiên.
  • Dùng bông y tế chấm nước cốt mần trầu và chấm lên từ chân tóc lên ngọn tóc và toàn bộ da đầu.
  • Lấy đầu ngón tay massage da đầu từ từ, nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào trong nang tóc.
  • Khi chân tóc đã khô, bạn vẫn tiếp tục chấm thêm vài lần nước cốt cỏ mần trầu cho tới khi hết nước.

 Mè/Vừng đen

Mè đen là một trong những loại thực phẩm hội tụ đầy đủ nhiều loại dưỡng chất vô cùng quý giá cho quá trình phát triển của mái tóc như là: protein, chất béo tốt, gluxit, photpho, sắt cùng các loại vitamin như niacin, B1, B2….

Đặc biệt trong mè đen có chất niacin có vai trò quan trọng trong việc điều hòa tuần hoàn , lưu thông máu trên da đầu. Nhờ đó giúp đẩy nhanh quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng tới từng nang tóc và giúp tóc trở nên chắc khoẻ hơn bao giờ hết.

Cách trị rụng tóc với vừng đen

  • Đầu tiên, bạn cần phải rửa sạch sẽ mè đen và làm khô.
  • Sau đó, bạn đem số vừng đen đi rang chín với lửa nhỏ, để nguội và cho vào máy xay để tán nhỏ thành bột mịn.
  • Bước tiếp theo, bạn đem trộn bột mè đen với các loại bột khác như là: đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ theo tỉ lệ 1:1.
  • Bảo quản hỗn hợp các loại bột này vào một lọ nhỏ sạch và cất vào ngăn mát tủ lạnh.
  • Mỗi lần pha chỉ cần 3-4 muỗng hỗn hợp bột với sữa tươi không đường để uống và mỗi ngày chỉ nên uống 2-3 lần.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng rau dền

Theo những nghiên cứu gần đây cho thấy, nước ép rau dền chứa chỉ số chống oxy hóa và polyphenol cao và dễ hấp thụ hơn các loại nước ép trái cây khác. Chính vì vậy, ngoài sử dụng để ăn uống, nước ép rau dền còn được dùng để chữa trị rụng tóc và mang đến độ hiệu quả vô cùng cao.

Cách trị rụng tóc với nước ép rau dền:

  • Rau dền rửa sạch cắt nhỏ ra thành từng khúc.
  • Cho rau dền vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước và xay thật nhuyễn.
  • Dùng rây lọc sạch bã rau dền ra ngoài, chỉ lấy đủ phần nước ép để ủ tóc.
  • Đổ nước cốt chanh đã chuẩn bị vào nước ép rau dền vừa mới lấy và trộn đều cả hai lại.
  • Thoa đều hỗn hợp này từ chân tóc lên ngọn tóc.
  • Kết thúc 10 phút ủ tóc bằng nước ép rau dền, xả sạch tóc bằng nước ấm.

Bột quế

Hiện nay có một số cách trị rụng tóc bằng việc sử dụng bột quế. Do bên trong bột quế có nhiều loại tinh dầu eugenol và acid trans-cinnamic. Những loại tinh dầu này có tác dụng chống viêm nấm da đầu, diệt virus và chống oxi hóa rất hiệu quả. Vì thế, bột quế có tác dụng làm sạch sâu, bảo vệ da đầu của bạn, làm mái tóc chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

  • Trộn 3 nguyên liệu bột quế, mật ong, oliu thành một hỗn hợp sền sệt
  • Làm ướt tóc rồi bôi hỗn hợp này lên toàn bộ da đầu.
  • Ủ trong vòng 30 phút và sau đó gội sạch bằng nước ấm.

Dầu ô liu – “ông hoàng” trong việc điều trị rụng tóc

Dầu Oliu là một loại dầu thực vật khá gần gũi với chị em phụ nữ do có công dụng làm đẹp da vượt trội. Ngoài ra, loại dầu này còn có khả năng trị rụng tóc mà chắc hẳn không phải ai cũng biết. Với dầu ô liu, mái tóc của bạn sẽ không còn lo bị hư tổn hay gãy rụng nhiều như trước.

Cách cải thiện rụng tóc với dầu ô liu:

  • Sử dụng khoảng 15 -30ml dầu Oliu cho vào bát thủy tinh và quay trong lò vi sóng 30 giây để làm ấm.
  • Sau khi gội đầu sạch với nước ấm thoa đều dầu Oliu đã làm ấm toàn bộ da đầu.
  • Dùng hai đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm đều
  • Chụp mũ ủ tóc thêm 20-30 phút , xong gội đầu lại bằng nước sạch.
Dầu ô liu - ông hoàng điều trị rụng tóc

Dầu ô liu – ông hoàng điều trị rụng tóc

Hà thủ ô

Hà thủ ô là một loại dược liệu quý, thường được sử dụng làm thuốc, có khả năng trị được nhiều loại bệnh khác nhau. Bên cạnh đó, hà thủ ô còn là nguyên liệu được nhiều người dùng để trị rụng tóc, giúp mái tóc đen mượt và chắc khỏe.

Trong Đông Y, hà thủ ô có công dụng bổ trung ích khí, tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy cơ thể sản sinh hồng cầu, hồi phục các nang tóc bị tổn thương. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa của mái tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản với hà thủ ô kết hợp đậu đen:

  • Hà thủ ô đỏ và đậu đen sau khi được rửa sạch sẽ đem nấu với 2 lít nước.
  • Khi nước sôi, đảo tay nhiều lần để cho các nguyên liệu được chín đều.
  • Để lửa nhỏ cho đến khi gần cạn hết nước trong nồi.
  • Đem hà thủ ô ra nơi thoáng thoáng mát, phơi khô nơi có ánh nắng
  • Tiếp tục nấu hà thủ ô với khoảng 80- 100g đậu đen và 2 lít nước, rồi tiếp tục phơi khô.
  • Công đoạn nấu và phơi khô hà thủ ô càng lặp lại nhiều lần càng tốt.
  • Cuối cùng, cho hà thủ ô lên chảo nóng rang cho thật vàng và đem đi xay thành bột.

Trà xanh

Lá trà xanh là nguyên liệu đến từ thiên nhiên và có công dụng chữa rụng tóc tuyệt vời. Trong lá trà, chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa và sát khuẩn rất cao, giúp dễ dàng loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho tóc, khiến da đầu ngày càng khỏe mạnh hơn, kích thích sợi tóc nhanh mọc và dày hơn.

Cách thực hiện

  • Lấy lá trà xanh đem đi rửa thật sạch, cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước
  • Đổ nước trà ra chậu nhỏ rồi vắt chanh vào khuấy đều hỗn hợp
  • Đợi hỗn hợp nguội xong thì sử dụng để gội đầu
  • Duy trì thực hiện 2 lần/tuần giúp mang lại kết quả rất tốt

Mật ong

Mật ong chứa chất 1 lượng lớn chất chống oxy hóa, khả năng diệt khuẩn, làm lành các vết thương, cung cấp độ ẩm cho vùng da đầu giúp cho mái tóc trở nên bóng mượt và giảm gãy rụng. Theo dân gian, dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa hói đầu, khôi phục mái tóc dày mượt.

Cách trị rụng tóc bằng mật ong với dầu ô liu

  • Thực hiện trộn cả hai lại với nhau
  • Sau đó thoa hỗn hợp đó lên da đầu và tóc và bạn có thể kết hợp với xoa bóp các lọn tóc để hỗn hợp thấm đều hơn.
  • Sau 20 phút, xả tóc sạch với nước mát và để tóc khô tự nhiên.
  • Nên thực hiện phương pháp này từ 2-3 lần mỗi tuần để dưỡng tóc mềm mượt và ngăn ngừa rụng tóc.

Gừng

Các loại vitamin có bên trong gừng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn; hoạt chất chống oxy hóa có trong gừng khá cao nên giúp cho da đầu và tóc được bảo vệ, tránh sự tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi,…

Thành phần kẽm có trong gừng vốn có công dụng kháng viêm rất hữu hiệu. Chính vì thế, gừng có khả năng làm sạch sâu da đầu nên giúp hạn chế tình trạng nấm, gàu và ngăn ngừa một số tình trạng viêm nhiễm da đầu thông thường

Điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc bằng quả rừng tươi:

  • Cắt (thái) gừng thành từng lát mỏng, đem đi đun sôi với 1 lít nước và để nguội.
  • Sau đó , dùng nước gừng đã đun gội đầu như bình thường
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể ép gừng tươi thành nước và đem đi pha với nước ấm vừa đủ để gội đầu.

Cách trị tóc bằng rau húng quế – bạn đã thử chưa

Trong húng quế có thành phần eugenol và magie có thể giúp tăng cường lưu thông máu trên da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc.

 Do đó, nhiều người đã dùng rau húng quế để gội đầu, ủ tóc, dưỡng tóc với mong muốn giảm tình trạng gãy rụng, giúp tóc sớm mọc trở lại.

Trị rụng tóc với phương pháp gội đầu bằng rau húng quế:

  • Rửa sạch lá húng quế và sả xong để ráo nước, sau đó vò nát lá và còn sả thì bạn nên đập dập.
  • Cho sả đã được đập vào trong 2 lít nước đun sôi.
  • Khi nước sôi bạn hạ nhỏ lửa, cho lá húng quế vào và đun thêm 5 phút cho các tinh chất trong sả , húng quế tiết ra hết thì có thể tắt bếp.
  • Chắt nước sả và lá húng quế đã đun, cho ra thau rồi cắt chanh, vắt lấy nước, cho cả nước và bã vào phần nước này.
  • Bạn dùng nước ấm làm sạch cho cả tóc và da đầu rồi lấy phần nước đã chuẩn bị ở trên gội lên tóc nhiều lần.
  • Kết hợp massage da đầu bằng những ngón tay thật nhẹ nhàng, chờ khoảng 5- 10 phút để các dưỡng chất ngấm sâu vào tóc và da đầu.
  • Bước cuối cùng bạn chỉ cần xả lại tóc với nước mát, dùng khăn bông mềm lau tóc và để tóc khô tự nhiên.

 Vỏ bưởi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu được chiết xuất từ vỏ bưởi có chứa rất nhiều vitamin A, B, C, flavonoid, pectin, naringin, amylase và hàng loạt hợp chất khác. Tất cả đều mang lại những dưỡng chất tốt cho tóc và giúp nang tóc chắc khỏe, chống khô xơ và tinh dầu vỏ bưởi cũng là cách trị rụng tóc vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh đó, các hoạt chất có bên trong tinh dầu vỏ bưởi tạo thành một hàng rào chắn tự nhiên giúp bảo vệ mái tóc và da đầu khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, khói bụi, chống oxy hóa hữu hiệu giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến da đầu như : viêm da, nấm da đầu và trị gàu vô cùng hiệu quả.

Cách dùng vỏ bưởi giảm rụng tóc tại nhà:

  • Lấy tầm 300g vỏ bưởi tươi và rửa sạch hết bụi bẩn
  • Sau đó, cho vào nồi nước nấu sôi trong 10 phút , đổ ra thau nhỏ rồi để nguội
  • Bạn gội sạch đầu với dầu gội như bình thường, rồi lau cho tóc hơi khô một ít. Xong hãy gội lại với nước vỏ bưởi, không cần xả lại thêm với nước.
Cách trị rụng tóc với vỏ bưởi

Cách trị rụng tóc với vỏ bưởi

Muối

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn hằng ngày của tất cả gia đình trên thế thế giới, Muối còn được xem là nguyên liệu “vàng” trong việc chăm sóc da, đặc biệt là tóc nhờ chứa nhiều chất Natri clorua và một số ít khoáng chất vi lượng: lưu huỳnh, magie, canxi, kẽm, bromide,… có thể giúp kiểm soát được lượng dầu thừa, hỗ trợ trị gàu nấm, ngăn chặn việc rụng tóc.

Cách điều trị rụng tóc với muối.

  • Cho khoảng 5 – 7 thìa muối vào thau nước ấm khoảng 5 lít và trộn đều cho muối được tan hết.
  • Dùng nước muối ấm đã pha gội đầu như bình thường mà không sử dụng thêm dầu gội.
  • Trong quá trình gội đầu bạn dùng hai đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có trong muối dễ dàng thấm sâu vào da đầu.
  • Sau khoảng 5 – 10 phút xả sạch lại tóc với nước mát, dùng khăn bông mềm thấm bớt nước và để tóc khô tự nhiên.

Khế

Cách trị rụng tóc bằng phương pháp dùng lá khế hay quả khế chua để gội đầu là một trong những mẹo chăm sóc tóc quen thuộc của các bà, các mẹ ngày xưa.

Chính quả khế chua đã chứa rất nhiều vitamin C, oxalic acid tự nhiên, vitamin (A, C, B1, B2), các loại axit hữu cơ (citric acid, succinic acid,…)… Nhờ đó, có thể giúp làm sạch sâu da đầu, loại bỏ gàu, dưỡng tóc bóng mượt và hỗ trợ trị rụng tóc.

Bạn có thể dùng lá khế chua nấu nước gội đầu hỗ trợ cho việc điều trị rụng tóc theo cách dưới đây:

  • Lấy 1 nắm lá khế tươi, đem đi rửa sạch.
  • Đem đun sôi với 1 lít nước khoảng 10 phút cho các tinh chất trong lá khế ra hết và cho thêm vài hạt muối biển vào rồi tắt bếp.
  • Chắt lấy phần nước lá khế đã đun, để nguội và dùng chính nước lá khế này để gội đầu mà không cần dùng dùng dầu gội
  • Trong quá trình gội đầu, bạn nên kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào các nang tóc
  • Cuối cùng, xả sạch lại với nước mát là xong.

Lưu ý:

  • Các cách trị rụng tóc dân gian này đều phải cần thời gian dài mới thấy được kết quả thay đổi. Đòi hỏi người thực hiện phải kiên trì sử dụng với tần suất 2-3 lần/ 1 tuần
  • Không có cách nào hoàn hảo cả, nếu như các bạn muốn đẩy nhanh quá trình giảm rụng tóc mà thực hiện nhiều lần thì sẽ gây ra phản ứng ngược và sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn so với mức ban đầu.

⇒ Bạn có thể xem thêm 27 cách trị hói đầu tại nhà từ thiên nhiên để biết thêm nhé!

Những lưu ý khi chữa rụng tóc giúp hiệu quả hơn

Trong quá trình điều trị rụng tóc cần kết hợp loại bỏ các yếu tố nguy cơ và có chế độ chăm sóc tóc hợp lý và đúng cách nhầm để hiện tượng rụng tóc không còn tái diễn. Bạn nên chú trọng vào những điều sau:

  • Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học Tích cực bổ sung các thực phẩm có lợi cho tóc như đã được chia sẻ ở trên.
  • Cố gắng giữ cho đầu óc được thoải mái, tránh căng thẳng, stress để không gây tác động tiêu cực đến sức khỏe của da đầu và mái tóc.
  • Tránh sử dụng các phụ kiện có thể làm cho tóc bị gãy rụng như kẹp, dây cao su, máy sấy tóc ở nhiệt độ cao.
  • Ngưng sử dụng các hóa chất lên tóc như: thuốc uốn, duỗi, nhuộm trong thời gian bị rụng tóc
  • Không nên gội đầu quá nhiều khiến da đầu bị khô, kích ứng và làm suy yếu nang tóc.
  • Không chải đầu khi tóc đang ướt và không để tóc ướt khi đi ngủ.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một trong những cách trị rụng tóc

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một trong những cách trị rụng tóc

Kết luận

Trên đây là những cách trị rụng tóc hiệu quả, cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tương đối tích cực. Còn đợi gì mà không áp dụng ngay nào, chúc các bạn độc giả có một mái bồng bềnh và luôn óng mượt nhé!

Rate this post

Hãy để lại bình luận cho bài viết

Bạn có thể thích